고혈압낮추는방법1 혈압 관리의 모든 것! 고혈압 낮추는 방법과 원인, 증상까지 한눈에 😊 고혈압 때문에 고민 많으셨죠?오늘은 고혈압의 주요 증상과 원인, 방치했을 때의 위험성부터 효과적인 혈압 낮추는 방법까지 자세히 알아볼게요.꼭 끝까지 읽어보세요~ 🌿1. 고혈압의 증상, 혹시 이런 느낌 있으신가요?고혈압은 초반에 증상이 거의 없어서 '침묵의 살인자'라고도 불리는데요, 아래와 같은 증상이 나타난다면 혈압을 확인해 보세요!머리가 지끈지끈하거나 둔한 느낌어지러움과 가슴이 답답함눈이 침침하거나 피로한 상태코피가 자주 나거나 심장이 두근거림특히 이러한 증상들은 혈압 상승의 신호일 가능성이 높아요. 혈압기를 가까이 두고 자주 체크하는 습관을 들여보세요. 😊2. 고혈압의 주요 원인, 무엇일까요?대부분의 고혈압은 잘못된 생활습관에서 비롯된답니다.염분 섭취 과다: 나트륨이 많은 음식을 즐기면 혈압이 상.. 2024. 12. 7. 이전 1 다음
