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감기약과 술, 같이 먹어도 될까? 2024년 1월 1일, 새해가 밝았습니다. 하지만 기쁨과 설렘이 가득해야 할 신년 분위기와는 다르게, 대한민국은 여전히 지난해의 무거운 그림자를 떨쳐내지 못하고 있는 듯해요. 📉 경제 불황, 계엄, 내란, 그리고 정치적 갈등까지, 한숨이 절로 나오는 뉴스들이 가득했죠. 특히 지난주의 비행기 추락 사고는 많은 이들에게 큰 충격을 안겨주었고, 이런 이유로 신년 모임과 이벤트도 줄줄이 취소되면서 차분하게 한 해를 맞이하려는 분위기가 이어지고 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고, 가족이나 가까운 친구들과의 조촐한 모임에서 한 잔씩 나누며 지난 시간을 위로하고 새해를 다짐하는 자리는 여전히 남아있죠. 😊 그런데, 연말부터 이어진 술자리와 급격히 추워진 날씨로 몸이 피곤해지고, 감기 기운이 느껴질 때 고민이 생.. 2025. 1. 1.
한국장학재단 채무자신고: 놓치면 과태료까지? 꼭 알아야 할 필수 정보! 며칠 전 학자금 대출 상환과 관련된 뉴스를 보게 되었어요. 상환 시즌이 시작되면서 신고를 깜빡하거나 절차를 잘 몰라 불이익을 받는 사례가 늘어나고 있다는 내용이었죠. 예를 들어, 한 대학생이 졸업 후 아르바이트로 소득을 얻기 시작했는데 신고를 하지 않아 상환 금액이 제대로 조정되지 않았고, 결국 연체료와 과태료까지 부과됐다고 하더라고요. 사실 이런 문제는 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 특히 채무자신고는 학자금 대출을 받은 모든 분이 반드시 알아야 하는 중요한 절차입니다. 그래서 오늘은 한국장학재단 채무자신고에 대해 알아보려고 해요. 채무자신고의 의미부터 신고해야 하는 이유, 방법, 그리고 신고를 하지 않았을 때의 불이익까지 꼼꼼히 정리했습니다. 학자금 대출 상환을 시작했거나 상환 중이라면, 이번 .. 2025. 1. 1.
췌장암 초기 증상, 이런 증상이 있다면 조심하세요 얼마 전 TV 건강 프로그램에서 한 사례를 본 적이 있습니다. 한 남성이 평소 소화불량과 체중 감소를 가볍게 여기고 지내다가 병원을 찾았는데, 이미 췌장암 3기 진단을 받았다는 이야기였습니다. 그는 단순히 스트레스와 식습관 탓이라며 증상을 대수롭지 않게 넘겼지만, 시간이 지나면서 등으로 퍼지는 통증과 황달까지 겹치면서 병원을 찾을 수밖에 없었다고 합니다. 췌장암은 이렇게 '침묵의 암'으로 불립니다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않고, 나타난다 해도 다른 질환으로 오해하기 쉬워 조기 발견이 어려운 편입니다. 하지만 몇 가지 신호를 알고 주의를 기울인다면 조기 발견과 치료가 가능합니다. 혹시 요즘 갑작스러운 소화불량, 체중 감소, 이유 모를 복통이 지속되고 있나요? 단순한 소화 문제일 수도 있지만, 췌장암 초기.. 2024. 12. 31.
장염에 좋은 음식: 빠른 회복을 돕는 완벽 가이드 장염은 누구나 한 번쯤 겪어본 적 있는 불편한 질환입니다. 설사와 복통이 동반되면서 탈수 증상까지 나타나기 때문에 체력이 급격히 떨어지기도 하죠. 특히, 급성 장염은 갑작스럽게 발생하기 때문에 적절한 관리가 무엇보다 중요합니다.장염이 생겼을 때는 소화에 부담을 주지 않으면서도 회복을 돕는 음식을 섭취해야 합니다. 이 글에서는 장염에 좋은 음식, 연령별 섭취법, 피해야 할 음식, 그리고 회복을 돕는 생활습관까지 상세히 안내드리겠습니다. 장염이란?장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스 감염, 세균 오염, 음식 섭취 문제 등 여러 원인으로 발생합니다. 주요 증상으로는 설사, 복통, 구토, 발열, 탈수가 있으며, 심한 경우 전신 쇠약을 초래하기도 합니다.장염이 발생하면 손상된 장을 보호하고 염증을 완화할.. 2024. 12. 31.
국가건강검진 못 받았다면? 연기 신청 방법과 불이익 총정리 벌써 2024년 12월 31일입니다. 올해는 짝수년도 출생자가 국가건강검진 대상이었는데요, 혹시 바쁜 일정이나 개인 사정으로 검진을 받지 못하셨나요?건강검진은 암과 같은 치명적인 질병뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병 같은 만성질환을 조기에 발견하고 관리할 수 있는 중요한 기회입니다. 검진을 미루셨더라도 걱정하지 마세요! 연기 신청을 통해 내년에도 검진을 받을 수 있는 방법이 있습니다.오늘은 연기 신청 방법, 신청 기한과 연기 후 검진 기간, 그리고 검진 미수검 시 생길 수 있는 불이익까지 하나하나 자세히 안내드리겠습니다.1. 국가건강검진이란?국가건강검진은 국민의 건강 증진과 질병 조기 발견을 위해 국가에서 제공하는 건강 관리 프로그램입니다. 건강검진은 정기적으로 받아야 하며, 암, 심뇌혈관질환 등 사망률이 높.. 2024. 12. 31.
공복혈당 정상수치는 얼마일까? 혈당 관리 꿀팁까지! 얼마 전 뉴스를 보니, 한 직장인이 정기 건강검진에서 공복혈당 110mg/dL라는 결과를 받았다는 이야기가 있었습니다. 이는 당뇨병 전 단계인 공복혈당장애에 해당하는 수치로, 즉시 식습관과 생활습관을 점검해야 하는 상태죠. 저도 이 기사를 보면서 문득 제 가족과 주변 사람들의 건강이 걱정됐습니다. 사실 저희 가족 중에도 공복혈당이 경계선인 분이 계세요. 바쁜 일상 속에서 아침을 거르거나, 스트레스와 야식으로 혈당 관리가 제대로 되지 않았던 거죠. 그래서 저는 공복혈당 정상수치가 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지에 대해 깊이 공부하기 시작했고, 그 과정에서 많은 정보를 알게 되었습니다. 이 글을 통해, 저처럼 공복혈당에 대해 궁금한 분들에게 정확한 정보와 실천 가능한 관리법을 제공하려고 합니다. 혈당은 조.. 2024. 12. 30.